Ей голяма работа е тази диета. Признах я, за 1 седмица ми паднаха дънките, няма друга такава диета, топиш се със секунди
Отървете се от комплексите и наднорменото тегло с картофена диета
Ред е да ви срещнем с картофена диета. В нейната основа напълно разумно застава потреблението на пресни картофи.
Има хора, които смятат, че те не са уместна храна за следване на диетични режими, само че в реалност нещата стоят по малко по-различен метод.
Истината е, че картофите съвършено се вписват в разнообразни режими за събаряне на непотребни килограми и топене на мазнини от проблематичните зони. Картофена диета е една от най-популярните и несъмнено този факт не ни изненадва. Режимът има много последователи и всички те са съумели да надвият проблемите, които са директно обвързани с тежестта.
Картофена диета поставя основите на нов, по-красив живот
Картофите са потребна храна, защото са богати на пектин, витамин от група С и аминокиселини. С тяхна помощ се възстановява работата на сърцето, кръвното налягане се поддържа в рационални граници, а тялото се разкрасява осезаемо.
Определено картофите биха могли всичко това, само че е наложително да им се даде нужното време. Не забравяйте също по този начин, че вкусните зеленчуци се отразяват удобно върху нервите. Те понижават напрежението, зареждат тялото с сила и вършат хората по-активни.
Същност на потребната картофена диета
Закуска: тя се състои от чаша мляко.
Обяд: близо 300 грама картофи, само че варени
Вечеря: хапва се картофена салата
Рецепта за подготвяне на салата: 250 гр варени картофи се комбинират с едно яйце, което е твърдо сварено. Добавя се малко количество сол и всичко се разбърква.
По предпочитание може да се поръси малко черен пипер. Диетата е еднообразна. Тя трае единствено 5 дни. Времето е малко, заради това всеки би могъл да издържи.
Няма да му бъде по никакъв начин мъчно. Първите ден-два минават и тялото привиква тъкмо с тази храна, която му се дава.
След като приключат тези 5 дни се прави отмора от един месец и диетата се повтаря. Режимът позволява банкет на картофи до един кг в границите на деня.
Рецепта за картофена чорба: едно варено яйце, два междинни на величина картофа, половин чаена лъжица олио, супена лъжица обезмаслена извара (заквасена), магданоз и малко копър.
Картофите се варят, прибавя се яйцето, дружно с една лъжица олио. Всичко се разбърква и се посолява. Преди супата да бъде сервирана, към нея се прибавят пресни билки.
Те се нарязват на дребно и се поръсват от горната страна. С тях ароматът на супата става много прелестен. Накрая се прибавя и сметаната. Това е всичко. Направете го и включете супата като съществена част към вашата картофена диета.
Инфо: За Жената
